Basaltemperatur

Basaltemperatur

Die Basaltemperatur (basale Temperatur) ist die Aufwachtemperatur am Morgen, welche vor jeder körperlichen Aktivität, direkt nach dem Aufwachen noch im Liegen vor dem Aufstehen gemessen wird. Die menschliche Körpertemperatur unterliegt periodischen Temperaturschwankungen. Während des nächtlichen Schlafens kommt es zum niedrigsten Temperaturniveau im Tagesverlauf, welches seinen Tiefpunkt in den frühen Morgenstunden findet.

Damit die gemessenen Temperaturwerte tatsächlich vergleichbar sind, hat es sich bewährt, die Temperaturmessung am Morgen unmittelbar nach dem Aufwachen vorzunehmen, da sich der Körper zu diesen Zeitpunkt noch im Ruhezustand befindet. Die Basaltemperatur wird auch als Aufwachtemperatur bzw. Morgentemperatur bezeichnet. Die Basaltemperatur nimmt eine Schlüsselrolle im Bereich der natürlichen Familienplanung für die Temperaturmethode bzw. symptothermale Methode zur Eingrenzung der fruchtbaren Tage ein, da sie sich im weiblichen Zyklusverlauf signifikant verändert.

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